زەعیفی

  • 6 ڕێگای دابەزاندنی کێش

  • ئەم خواردنانە کێشت دادەبەزێنن

  • بۆ دابەزاندنی کێش رۆژانە ئەم رێجیمە خۆراکییە پەیڕەو بکە

  • زەعیفی کێشت کەمە ئەم ڤیدیۆیە بۆ تۆیە مامۆستا زرنگ سالار

  • لە 5 خولەکدا ئامادەی بکە 5 ڕۆژ بیخۆرەوە 5 کیلۆ کێشت داببەزێنە

  • بزانە بۆچی هەندێک کەس زۆر دەخۆن و قەڵەو نابن

  • ئەو میوانەی دەبنە هۆی دابەزاندنی کێش

  • ئەو 10 خۆراكەی دەبنە هۆی قەڵەوی

  • كوڕێكی قڵەو و هاروهاج پوری ئەیەوێت زەعیفی بكات بەڵام كوڕە زۆر ڕقی لە ڕفتارەكانی ئەبێت

  • چۆن چاو زەعیفی دەبێتە ھۆی ژانەسەر

  • ئەو دەرزی کێش دابەزاندنەی زۆرترین پرسیاری لەسەرە ئایا چارەسەری سیحری كێش دابەزاندنە

  • ئەم ڕێگە هەڵانە بۆ دابەزاندنی کێش بەکارمەهێنە

  • ئەوکەسانەی کە رێجیم دەكەن با ئەم خواردنانە نەخۆن

  • چۆن دەزانیت لەشت کرمی هەیە

  • خواردنەوەی لیمۆ و ئاو چی بەسەر جەستە دەهێنێت

  • نۆ ڕێگە بۆ دابەزاندنی کێش بە بێ ڕێجیم

  • ئەو 6 خۆراکەی چەوریی ورگ دەسووتێنن

  • سێ ڕێگای ئاسان بۆ ڕزگاربوون لە چەوری ورگ

  • بە دینا ئەڵین ڕۆژی قەلەوی ڕۆژی زەعیفی دیناش ئەڵی برمەی مامۆستایە هەڵکەوت ئیش خۆی هەر ئەکات

  • ئەم خواردنانە مەخۆ و کێشت دابەزێنە

ذات صلة ب

وردة الجزائرية وعادل ادهم الكوتشينه

فلام كمل

3130

مصري معا بنت عمي

رقم الهتاف بوراك الحقيقة

صعدت الجبل

كوردي گاني سايه

واغراء ناهد شريف

اغاني هندية حزينه

مضري

Copyright abdwap- 2024
site stats